КошницаКошница
Кошницата Ви е празна!

Управление на психичното здраве, стреса и бърнаута в офиса | Diteramb Consult

Управление на психичното здраве, стрес и бърнаут в работата

Кратко представяне:

В съвременната динамична среда стресът и професионалното прегаряне вече не са само личен проблем, а сериозен организационен и законов риск. Програмата предлага иновативен подход, който съчетава опита на организационната психология с конкретните изисквания на трудовото законодателство и стандартите за ЗБУТ. Чрез нея мениджърите и HR специалистите получават работещи инструменти за идентифициране на токсичните фактори, превенция на бърнаут и изграждане на устойчива работна среда, която гарантира както здравето на екипа, така и правната сигурност на компанията.

Дата: 27-11-2026
Водещ: Емилиян Крумов
Място: гр. София, Хотел Грами

Програма:

Подробна структура на обучението:

10.00–12.30 (11.00-11.15–Кафе-пауза)

Модул 1: Идентификация на психосоциалните рискове

  • Анализ на работната среда: Идентифициране на обективни стресори като информационно претоварване, нереалистични срокове и неясни работни роли.

  • Диагностика на организационния климат: Методики за анонимно анкетиране и измерване на нивата на удовлетвореност и напрежение в екипа.

  • Ранни индикатори за бърнаут: Разпознаване на поведенческите промени (апатия, цинизъм, спад в продуктивността) на индивидуално и групово ниво.

  • Връзката „Стрес – Текучество“: Изчисляване на финансовия отпечатък от отсъствията по болест и напускането на ключови кадри поради прегаряне.

Модул 2: Превенция на тормоза и психологическа безопасност

  • Дефиниране на токсичното поведение: Ясно разграничаване между конструктивна критика, взискателно лидерство и психически тормоз (мобинг).

  • Концепцията за психологическа безопасност: Как да създадем среда, в която служителите споделят грешки и идеи без страх от наказание.

  • Медиация и разрешаване на конфликти: Техники за фасилитиране на напрегнати разговори между колеги, преди те да прераснат в деструктивни конфликти.

  • Етичен кодекс и лидерски стил: Развиване на емпатично лидерство, което балансира постигането на резултати с грижата за човешкия ресурс.

12.30-13.30 Обедна почивка

13.30–17.00 (15.00-15.15-Кафе-пауза)

Модул 3: Лична и екипна устойчивост (Resilience)

  • Механизми за саморегулация: Практически техники за овладяване на стресовия отговор (биологичен и психологичен) в критични моменти.

  • Управление на енергията, не само на времето: Стратегии за поддържане на фокуса и предотвратяване на умственото изтощение през работния ден.

  • Изграждане на подкрепящи екипни мрежи: Ролята на социалната подкрепа в офиса като мощен буфер срещу психосоциалния стрес.

  • „Правото на изключване“ като навик: Поставяне на здравословни граници между професионалния и личния живот в ерата на постоянната дигитална свързаност.

Модул 4: Правна рамка и нормативно съответствие (Compliance)

  • Психосоциалният риск в Оценката на риска по ЗБУТ: Интегриране на стреса и умственото натоварване в официалните документи (Наредба № 5).

  • Законови задължения на работодателя: Юридически анализ на отговорността при доказан психически тормоз или професионално заболяване вследствие на стрес


Запишете се

* 295 € без ДДС