УМЕНИЯ ЗА УПРАВЛЕНИЕ ПАМЕТТА

Къде можем да изполваме „Уменията за запаметяване и организиране на памета”:
 За индивидуално планиране, проекти, преговори, организация, изследване и решаване на проблеми
 В обучения: за запомняне, водене на записки и лекции, подготовка на доклади и презентации, за концентриране на вниманието
 Тези умения позволяват да спестите време, да повишите ефективността на мисленето и яснотата на ума, да увеличите концентрацията и удоволствието от работата и постигнатите резултати

КАКВО ЩЕ ПОСТИГНЕТЕ:
 Помнене на имена чрез използване на различни методи;
 Перфектно помнене на информация чрез използване на различни методи;
 Развитие и използване на зрителната памет;
 Бързо и ефикасно помнене на цифри;
 Умение за контрол на активното си състояние;
 По-бързо и по-ефикасно правене на записки и подреждане на информацията;
 По-бърза ориентацията в правени записки;
 Ефикасно повтаряне на информацията;
 Умение за релаксиране и максимално използване на работното време.

Трейнингът по „Умения за запаметяване и организиране на памета” ще Ви разкрие как да използвате всички ресурси на паметта, с които разполагате, така че да запомняте по най-ефективния начин. Освен това тези умения ще повишат Вашите творчески способности, генериране на нови и свежи идеи и интелект.

Трите фундаментални принципа, лежащи в основата на Уменията за запаметяване и организиране на памета са: въображение, асоциации и разполагане. Когато действат заедно, могат да създадат силна и устойчиви „Умения за запаметяване и организиране на памета”.

Въображението: Е това, което използваме за създаване и подсилване на необходимите за ефективни мнемотехники асоциации. Въображението е инструмента, който използваме за изграждане на въздействащ и пълнокръвен спомен. С колкото по-силно въображение разполагате, толкова по-здраво ще се вкорени информацията в съзнанието Ви за по-нататъшно използване. Въображаемото може да бъде стряскащо и жестоко или чувствен, важното е да подпомага запомнянето.

Асоциации: това е метод, чрез който се свързва информацията за запаметяване с начина, по който се запаметява. Може да се създават асоциации чрез:
 Степенуване и поставяне на едно нещо над друго.
 Противопоставяне или съпоставяне на едно нещо с друго.
 Сливане на картини и образи.
 Увиването им едни около други.
 Преобръщането им.
 Свързане на обща основа – еднакъв цвят, вкус, форма, чувство.

Разполагане: То дава две неща – общ, свързващ контекст, в който да поставите информацията, така че да бъде подредена и същевременно това е начин да я разграничите и отделите. Ако например свържете една част от информацията с малък град, а друга с голяма европейска столица няма опасност да стане объркване. Можете да изградите в ума си различни участъци, и да обособите всяко по дух и атмосфера, за по-голяма стратификация.

Програма:

1 ДЕН:
 Техники за запаметяване на имена
 Основни информации за мозък
 Техника „Loci” - така наречена „Римска Стая” - принципи
 Техника „Верига” - принципи
 Информации за запаметяване
 Техники на помнене на фигури
 Начини на развиване на интелекта - Активен цикъл и МТА (Ментален Тренинг на Активизация)
 Помнене на цифри - Главна система на запаметяване, система на Грей
2 ДЕН:
 Главна система на запаметяване, система на Грей - развиване на знание
 Релаксиране и почивка - като елемент в процеса на
 Майндмапинг - принципи и творение
 Пиктограми като начин на графично записване на информацията
 Концентрация и нейно значение в процеса на приемане на информацията
 Демонстрация на ползване на мнемотехники
 Цифрено-формен метод на помнене
3 ДЕН:
 Майндмапинг - развиване на умение
 Други техники за запаметяване: акростихове, изречения и др.
 Енергиен цикъл на процеса
 Комбиниране на техники и запаметяване на абстрактни и сложни понятия
 Ориентация и мотивация - пречупване на бариери
 Повторения като главния елемент на помнене
 Метод на заменяемостта - учене на чужди езици и чуждици